Allir póstar

Sagði einhver súkkulaði og prótein?! Ó þetta heppnaðist sjúklega vel og er fullkomið þegar maður finnur fyrir cravings. Ég veit að ég mun...

Ok namm! Ég elska pizzur - súrdeigs - ítalskar - heimagerðar - ikea - tortillu - bara name it - mér finnst flest allar pizzur góðar! Ég...

Besta múslí veraldar Börnin mín gáfu þessu besta múslí veraldar þetta frábæra nafn. Þau skilja ekkert í því að ég skuli ekki framleiða...

Konur sem stunda líkamsrækt þurfa að neyta meira próteins en þær sem hreyfa sig lítið eða ekki, þar sem prótein gegnir lykilhlutverki í...

Þessi mynd er mjög lýsandi fyrir hvað skiptir mestu máli þegar kemur að árangri, sama hvort markmiðið er að auka styrk, vöðvamassa eða...

Sjúklega góð og einföld eggjabaka með grænmeti. Ég geri yfirleitt stóra uppskrift því ég elska að eiga þessa í afgang og borða hana líka...

Besta og próteinríkasta túnfisksalatið í bænum! Og allir elska það þó það innihaldi ekkert mæjones! Stundum borða ég þetta eintómt með...

Minn allra uppáhalds græni! Allt sett í blandara og vola! 100 gr spínat 100 gr grænkál (ef ekki til þá meira spínat) 4 stiklar sellerí...

Þetta er sturlað gott stuff! Algjört nammi. Uppskriftin: 2 msk. 100% pure wey súkkulaði prótein. Vökvi: 1/2 kaffibolli og 50/50...

Ég er ekki hrifin af kúrum og aðhyllist ekki mataræði sem útilokar ákveðnar fæðutegundir nema að sú fæðutegund hafi slæm áhrif á þig. Ég...